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Protección de datos, un detalle importante

16 noviembre, 2016

La Ley de Protección de Datos es cada vez más tenida en cuenta por las empresas. De un tiempo a esta parte, incluso la administración pública se ha preocupado de que sus funcionarios estén al tanto de la ley y que la apliquen rigurosamente en su trabajo diario.

Cuando se tiene un negocio, incluso uno que no es muy grande, se manejan datos que claramente son confidenciales: los NIF de los clientes, sus números de cuenta o sus direcciones son ejemplos de datos sensibles que hay que proteger. Si además la empresa maneja por sus características datos de tipo médico o referentes a la religión, orientación sexual o ideología política de sus clientes, todavía está obligada a extremar más las precauciones.

Mucha gente tiene claro que es obligatorio que sus archivos de papel tengan una cerradura y estén fuera del alcance del personal no autorizado. También saben que no deben de dejar sobre el escritorio ninguna información que pueda ser vista por otras personas.

Pero cuando nos referimos a los datos y a los ficheros informáticos, muchos creen que no es necesario proteger eso. Pero lo cierto es que sí lo es. Si cualquiera puede acceder a un ordenador y ver la información confidencial de los clientes, esta no está debidamente protegida conforme a la ley. Por eso, para empezar, el ordenador debe de tener clave de acceso.

Pero además, hay que asegurarse de que esos datos no son robados para hacer uso fraudulento de los mismos. En este caso lo mejor es recurrir a servicios informáticos en Madrid para que instalen un buen antivirus que permita proteger adecuadamente toda la información.

Además de esto, también se deben de proteger las copias de seguridad almacenadas y se debe de revisar cada ordenador de forma periódica para asegurarse de que no ha entrado algún virus que haya podido saltarse los sistemas de seguridad y que pueda estar poniendo en peligro la información.

Por último, todos los trabajadores de la empresa deben de tener acceso a una copia de la ley, que puede estar en sus ordenadores, y se les debe de explicar de manera clara en qué les influye directamente para evitar malos entendidos o malas interpretaciones del escrito.

Cosas hasta hace poco tan normales como facilitar un número de teléfono o hacer referencia al horario laboral de una persona, ahora podrían constituir violaciones de la ley de datos.

¿Chicote o Patricia Pérez?

26 septiembre, 2016

Cuando tienes un blog como el mío hay ciertos temas típicos de cada estación de los que es casi obligatorio hablar. Septiembre es el mes de hablar de la vuelta al cole y de la vuelta a la dieta.
Ya sabéis que yo soy muy fan de mantener una alimentación sana durante todo el año y que la única cura detox en la que creo es la que hago cuando me deshago de todos los labiales que ya no uso para quedarme con mis dos imprescindibles y así hacer sitio para los de las nuevas colecciones de mis marcas preferidas.
Sin embargo sí que es cierto que aprovecho el inicio del otoño para probar cosas nuevas, como la leche asturiana fibra o los ejercicios en mini trampolín de los que os hablaba la semana pasada. También curioseo sobre las nuevas tendencias en nutrición y busco recetas que me gustaría probar.
Para mí, la gran sorpresa de la temporada es el programa de Patricia Pérez en FoxLife. Conocía ya la faceta de Patricia como nutricionista por sus apariciones en el reality de Alaska y Mario Vaquerizo e incluso había curioseado alguno de sus libros pero no me decían nada. Ingredientes impronunciables, muy difíciles de encontrar. Demasiadas harinas. De Teff, pero harinas al fin y al cabo.
Me pasé todo el primer programa preguntándome qué estilista habría tenido la idea de vestirla con esa malla más propia de una stripper que de un programa de nutrición o cocina, pero poco a poco me fue ganando su naturalidad ante las cámaras y ese buen rollo que tiene con sus invitados.
Nada que ver con el programa de Chicote y sus Dietas a examen, que parecía estar buscando la polémica pero que no consiguió ni encender a sus haters en Twitter. Todo en el programa de Chicote era artificial, predecible. Al chef parece que se le ha pegado el personaje de sus programas de pesadilla en la cocina, todo el tiempo criticando.
Ya veremos lo que da de sí el programa de Patricia.

¿Qué se ve desde la Torre de Toronto?

20 septiembre, 2016

Recapitulo por si alguien se ha perdido mis últimos post: hoy hace seis semanas que llegué al país del jarabe de arce, el hockey sobre hielo y la Policía Montada. Si, lo has adivinado. Estoy en Canadá.
Hice la solicitud para el visado de estudiante casi por probar, porque me habían dicho que era una lotería y que podían tardar hasta un año en concedértelo. Salió en un tiempo record. Entonces me dijeron “uy, pero lo malo va a ser encontrar ahora una familia para irte a vivir con tan poca antelación”. Buscando encontré una pareja joven con tres niños que parecía maja. Les contacté y resultó que de pura chiripa tenían una habitación para mí. Así que me lié la manta a la cabeza y saqué el primer billete de avión disponible a un precio razonable (vía Roma-Amsterdam-NuevaYork, una paliza). Antes de salir me compré un Rasca de la Once, por si continuaba la racha de buena suerte pero se ve que ya había agotado mis tres deseos.
Después de la estancia con la familia griega tengo que decir que son como los de la película de la boda: suegros, tíos, primos y más primos. Creo que no estuve ni cinco minutos sola en todo el mes. Fue genial pero llegado un momento decidí que mejor seguir esta aventura por mi cuenta y aquí estoy. Me acabo de mudar a una casa de dos pisos que comparto con cinco brasileños (tres chicos, una chica) y una mexicana. Mi habitación es poco más grande que un armario y NECESITO con urgencia comprar cortinas opacas porque aquí las casas no tienen persianas, pero cuando quiero puedo cerrar la puerta y tener un momento de tranquilidad. ¡Además aquí tengo WiFi! Viviendo con los griegos tenía que irme a un Macdonalds cada vez que quería conectarme.
¿Qué se ve desde la Torre de Toronto? Toronto’ntero, jajajajaja. Además es verdad: en un día despejado llegas a ver incluso más allá de las Cataratas del Niágara y la frontera con Buffalo USA, que están a tres horas de distancia en coche. En serio.

Realiza algunos cursos de asesoría laboral para montar una gestoría especializada

18 septiembre, 2016

Los pasos que debemos dar a la hora de constituir y formar nuestra nueva empresa y fundar una nueva gestoría son muy importantes. Para ello, debíamos saber la fórmula de negocio que queríamos ofrecer y el tipo de clientes que queríamos conseguir, para después constituirnos como una nueva sociedad y comenzar a redactar los diferentes contratos de prestación de servicios que nos vincularían con nuestro cliente. Y para ello no hay nada mejor como realizar cursos de asesoría laboral que nos ayude a llevar nuestro nuevo negocio a buen término.
Pues bien, una vez hecho todo esto, el siguiente paso que debemos dar es el de delimitar el modelo de negocio que queremos escoger, y es que la hora de montar nuestra gestoría o nuestra asesoría podemos escoger entre cuatro modelos diferentes de negocio, algo que podremos aprender en los cursos de asesoría laboral. El primero de ellos es el modelo farmacéutico, que es aquel tipo de gestoría que ofrece todos sus servicios a través de internet y que busca conseguir un mayor número de clientes. Para ello suele contar con tarifas muy bajas, aunque no cuenta con gestores totalmente preparados y especializados. Este tipo de modelo es el ideal cuando se busca un gran número de clientes, sin embargo, tiene la gran desventaja en el hecho de que se ofrece una menor profesionalidad por arte de la empresa y de los gestores, además de que n se establece un trato directo con los clientes.
El segundo modelo de negocio que podemos escoger es el llamado modelo de enfermera. Es muy similar al anterior modelo de farmacéutico, con la gran ventaja de que en este caso se ofrece un mayor asesoramiento personalizado a los clientes, estableciendo un trato algo más directo. Además, en el caso de este modelo de negocios para gestorías, suele establecer tarifas algo más altas que en el caso del modelo anterior, aunque esto se traduce en una mayor profesionalidad por parte de los gestores y en una mayor relación con el cliente

El consumo de caviar durante el embarazo

27 mayo, 2016

El caviar no solo es un alimento que se tome para presumir de un paladar entrenado o de cierto poder adquisitivo. Hoy, las piscifactorías especializadas en su producción lo han puesto al alcance de prácticamente todo el mundo y son muchos los que disfrutan de su sabor a mar y de sus grandes propiedades nutricionales.
Y es que el caviar es un alimento muy rico en vitaminas, especialmente las del grupo B, pero también del grupo E, y que tiene una gran cantidad de hierro y de proteínas. Estos valores hacen que sea un alimento ideal para deportistas ya que contribuye a aumentar la masa muscular y además aporta muchos minerales.
Pero no solo los deportistas pueden beneficiarse de añadir caviar a sus recetas para enriquecerlas, también las mujeres embarazadas pueden hacerlo. Durante el embarazo son muchos los productos que no se pueden consumir debido a sus riesgos, pero el caviar no es uno de ellos siempre y cuando sea pasteurizado.
Aunque para algunos el pasteurizado altera ligeramente el sabor del caviar y hay médicos que aseguran que no hay ningún peligro en consumir caviar en salazón no hay un acuerdo sobre el tema, por lo que es mejor asegurarse y optar por la opción pasteurizada durante el embarazo para evitar los riesgos.
El peligro del caviar sin pasteurizar está en la listeriosis, una bacteria presente en los productos del mar, motivo por el que tampoco se permite consumir marisco crudo o pescado sin cocinar. El sushi, el sashimi o las ostras también están prohibidas para las embarazadas por este motivo.
Su alto contenido en proteínas, en B12, en Calcio y en ácido folicular hacen del caviar un complemento perfecto en la dieta de las futuras madres, aportando justo aquello que más necesitan durante este periodo de su vida. Durante la lactancia también es muy positivo, ya que aporta mucho hierro, lo que ayuda a evitar la anemia tanto durante la gestación como durante la etapa en la que el niño se alimenta de la madre.
Aunque tiene muchas calorías, casi tres mil por cada cien gramos, el caviar se consume en cantidades muy pequeñas por lo que su valor calórico no tiene ninguna importancia en las dietas para perder peso. Todas sus propiedades positivas son mucho más importantes que su aporte energético el cual en las cantidades que normalmente se toman estas huevas no es significativo.

Cómo adelgazar de manera sana

26 mayo, 2016

Quedan pocos días para que llegue el mes de junio, y con él el verano que ya está a la vuelta de la esquina. Por ello, no es de extrañar que ya la mayor parte de la población estén preocupadas por sus vacaciones veraniegas, y, por consiguiente, por intentar adelgazar. Pero antes de ponernos a hacer estrictas e innecesarias dietas y antes de ponernos a hacer ejercicio de una forma descontrolada e inconsciente con la esperanza de que se produzca el milagro y esos kilos desaparezcan de manera repentina, debemos tener en cuentas que hay diversas maneras de adelgazar de una manera saludable sin necesidad de pasar hambre o de pasar la vida entera metidos en un gimnasio.
Para empezar, es necesario que mantengamos una dieta sana y equilibrada. Cuando hablamos de una dieta sana y equilibrada no hablamos de dejar de comer, sino en comer todos los tipos de alimentos necesarios en su justa medida. No debemos darnos grandes atracones ni quedarnos con hambre. Debemos mantener unos horarios fijos de cada comida para que nuestro cuerpo se acostumbre a recibir alimentos a ciertas horas cada día. Esto implica también que debemos hacer todas las comidas, que incluyen el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena. Tampoco debemos olvidar que es importante no picar entre horas para que nuestro metabolismo no se descontrole y de esta manera poder adelgazar.
Asimismo, adelgazar de una forma saludable implica combinar esta dieta sana y equilibrada y nuestros horarios fijos de cada comida con una rutina de ejercicios diaria. Hacer ejercicio es de vital importancia tanto a la hora de ponernos en forma como a la hora de mantener una buena salud ya que mejoraremos nuestro buen humor, liberaremos endorfinas y energías y esto nos ayudará a estar mucho más relajados y felices. Cuando realicemos ejercicio, no debemos centrarnos solo en un tipo de ejercicio o de rutina concreto, sino que debemos saber buscar el equilibrio entre los diferentes tipos de ejercicios y rutinas para de este modo poder trabajar con todo nuestro cuerpo a partes iguales y mantener nuestra forma física y nuestra salud de una forma envidiable sin necesidad de sufrir con dietas estrictas o eternas rutinas de ejercicios.

Por qué escoger sportlife

21 mayo, 2016

Queda poco más de un mes para que el verano entre un año más de manera oficial, aunque a juzgar por el calor de los últimos días, muchos podemos pensar que ya ha dado inicio la temporada veraniega. Eso significa un aumento de las temperaturas y por lo tanto una mayor necesidad de disfrutar de nuestro tiempo libre fuera de casa, algo que resulta más fácil durante las vacaciones veraniegas. Pero antes de que todo esto pase, es necesario que pongamos nuestro cuerpo a punto para la llegada del verano, lo que supone adelgazar para perder esos kilitos de más que hemos ganado durante los largos y duros meses de invierno, algo que podemos hacer con la ayuda de sportlife, la web donde encontraremos los mejores trucos y consejos para practicar fitnees, deportes o para perder peso.

Por eso, la mejor forma que tenemos de adelgazar de cara al verano tal y como vemos en sportlife es hacerlo de una manera gradual y saludable. Para ello debemos seguir una dieta sana y equilibrada basada sobre todo en el consumo de frutas y verduras ricas en agua y en vitaminas de todo tipo que ayudarán a nuestro cuerpo a quemar las grasas acumuladas. Mantener una dieta equilibrada no quiere decir que tengamos que dejar de comer lo que nos gusta y pasar hambre sino todo lo contrario. Y es que, aunque es cierto que cuando buscamos adelgazar es necesario dejar de un lado los alimentos con grasas saturadas, así como los alimentos con demasiado aceite o las bebidas alcohólicas, esto no significa que no podamos disfrutar de nuestra comida. Y es que es necesario que, para perder esos kilos de cara al verano, que mantengamos unos horarios de comida para que nuestro acostumbre se acostumbre a una rutina y de esta forma pueda quemar una mayor cantidad de grasa.

Además, para poder adelgazar de cara al verano que se acerca es necesario también que sigamos una rutina de ejercicios y de entrenamiento en el que combinemos diferentes tipos de ejercicios para un mejor resultado y ara poder perder esos kilos y adelgazar de una forma rápida y efectiva. Ejercicios como el spinning o el running, cuyas claves podemos encontrar en la web de sportlife, y otros como el treking, además de los ejercicios más aeróbicos como el step o ejercicios como la natación son ideales para ponernos en forma. Debemos elegir los que más nos gusta practicar y combinarlos a nuestra elección de tal manera que al menos practiquemos deporte durante 5 días a la semana para conseguir los resultados que esperamos.

Adiós al sol en casa

20 mayo, 2016

Desde que se se construyeron las primeras construcciones con ventanas, sus habitantes las han tapado con toda clase de materiales para que no entrasen en la vivienda toda clase de cosas desde las inclemencias del tiempo, como la lluvia o el viento, hasta por miradas no deseadas del resto de la comunidad.

A la gente en general tampoco le gusta que le dé el sol en los ojos cuando está en su casa viendo la televisión o, por los molestos reflejos que hacen que apenas se pueda ver. Esa situación tiene fácil solución, se pueden emplear multitud de soluciones como las cortinas , los estores o las persianas. El problema de las cortinas y los estores es que dejan pasar una parte de la luz entre sus fibras.

Las persianas son una solución muy útil y muy fácil de instalar, por ejemplo si usted hubiese escogido las persianas venecianas, su mayor problema sería escoger el modelo de persiana que más le convenga, dado que existen un número ilimitado tanto de modelos como de colores. Hoy en día hasta se pueden escoger persianas venecianas on line lo que es muy cómodo, ya que no hay que desplazarse para verlas todas in situ. Los materiales en que se encuentran las persianas venecianas también son de lo más variado como aluminio, madera o pvc, además también son de lo más económicas. Son muy sencillas de limpiar ya que con un paño húmedo se limpian muy fácilmente, así como el mantenimiento que requiere que es casi mínimo.

Además las persianas venecianas le permitirán regular la intensidad de la luz que entra por la ventana, ya que tanto el bastón regulador como con cadenilla permiten regular la inclinación de las lamas.

Existen otros modelos de persianas, como las persianas exteriores o las persianas motorizadas, el inconveniente es que requiere una instalación realizada por un técnico especializado, lo que conlleva un coste más elevado, además de un mantenimiento más intensivo y también realizado por un profesional.

Sea como sea la persiana, lo más importante es que sea la que nos resulte más funcional y la que más nos guste a cada uno que somos los que las vamos a disfrutar.

Cuando el ordenador falla

20 mayo, 2016

Los ordenadores se han adueñado de nuestra vida, están en todos los ámbitos de la sociedad, veamos donde veamos hay ordenadores por todas partes, lo que antes lo hacía una máquina normal hoy en día lo hace un ordenador, hasta nuestros teléfonos ya son como pequeños ordenadores, pero como todo en esta vida con el uso los ordenadores o las redes en las que operan también se acabar estropeando y para arreglarlos habitualmente se encargan a unos servicios de mantenimiento informático la reparación de los cuales.

Por ejemplo, en la zona de barcelona los servicios de mantenimiento informática el Prat, le ayudarán a solucionar los problemas que tengan en el mantenimiento como en la monitorización o el soporte técnico, pueden ayudar a las PYMEs ofreciendo buenas y claras soluciones y a buen precio, dado que les es necesario que las ayuden para que puedan seguir creciendo y siendo rentables.

Hoy en día toda empresa necesita un sistema de mantenimiento informático para rendir a un nivel óptimo de eficiencia, hay grandes empresas que tienen su propio sistema de mantenimiento informático, pero no es lo normal, el resto de las empresas dependen de otras para que les ayuden en ese sector ya bien porque no tienen los medios o no tienen los conocimientos necesarios para desempeñar esas labores.

Es increíble como cada cosa que se hace hoy, salvo las cosas que requieren de esfuerzo físico, depende directamente de un ordenador. Ya se nos ha olvidado cómo era la vida antes de que todos dependiéramos de los ordenadores, nos han facilitado la vida, nos han acercado a un montón de información a la cual no hubiésemos tenido acceso de ninguna forma, hoy en día puedes tener información de casi cualquier tema que puedas imaginar. Incluso se utiliza el ordenador para socializar con otras personas que a lo mejor están en otro país y que en otras circunstancias nunca se hubiesen conocido, esa forma de socializar a acercado a la gente por muy lejos que se encuentren.

Sea como sea hay que agradecer que los ordenadores hayan aparecido en nuestra vida, ya que nos la han hecho mucho más fácil.

Curso de direccion de empresas, una titulación de moda

19 mayo, 2016

Hoy cualquier ejecutivo que quiera progresar en una empresa necesita tener un curso de direccion de empresas. Se ha vuelto tan importante que muchas personas que se licencian en Empresariales lo primero que hacen es acceder a un Master en dirección de empresas antes incluso de comenzar a buscar su primer trabajo porque saben que va a ser esencial si quieren acceder a un puesto de importancia.

Este tipo de cursos capacitan al alumno para la gestión de una empresa proporcionándoles las habilidades necesarias para trabajar mano a mano con el equipo humano de la empresa, pero también para lidiar con las cifras. No solo podrá tomar decisiones, también podrá asesorar a sus superiores en diferentes terrenos organizativos de la empresa y, con el paso del tiempo, ascender hasta los más altos cargos de la misma.

Los jóvenes llegan pisando fuerte, pero ¿qué ocurre con aquellos te terminaron sus estudios hace ya unos años y no accedieron al Master? En estos casos hay que renovarse si uno no quiere quedar totalmente bloqueado, sin capacidad de ascender e incluso con el riesgo de acabar en la calle.

En algunos casos la empresa encuentra tan importante que se adquiera la titulación y confían tanto en las posibilidades de una persona determinada que están dispuestos a costearle el Master y ofrecerle tiempo para realizarlo.

Otras veces las condiciones no son tan generosas y el trabajador debe de organizar su tiempo y disponer de su dinero para poder llevar a cabo los estudios. En estos casos pueden optar por tres tipos de cursos:

-Presenciales intensivos. Son cursos que se realizan de modo presencial pero cuyas clases se realizan durante los fines de semana, principalmente viernes tarde y sábado. De este modo, el trabajador puede atender a los estudios una vez finalizada su jornada laboral.

– Semipresenciales. Se trata de cursos que se realizan online en su mayor parte. El alumno tiene el material en su correo electrónico o en su área de trabajo y entrega los trabajos una vez realizados. Pero cada cierto tiempo tienen que acudir presencialmente para realizar tareas, exámenes o para poder tener un contacto cara a cara con los profesores para resolver dudas.

-Online exclusivamente. Todo lo relacionado con el curso de dirección de empresas se realiza a través del ordenador, sin tener que acudir jamás de modo presencial. En algunos casos la excepción es el examen final, aunque ya hay cursos para los que no hay que acudir a realizarlos.